1. Newsletter

Ermutigende Dinge geschehen rund um "Heilsame Beziehungen"!
Im ersten Newsletter will ich kurz meine persönlichen Highlights der letzten Monate hervorheben und einen kleinen Ausblick geben.
Ich danke Dir für Dein Interesse an "Heilsamen Beziehungen" und heisse Dich herzlich willkommen als Leserin, als Leser meines Newsletters!

APS-Kongress
Im Sommer durfte ich begeisternde Tage in Würzburg am diesjährigen Kongress der APS verbringen - dem wohl grössten Anlass für christlich orientierte Therapeuten im deutschsprachigen Raum. Interessanterweise verbinden verschiedene Therapeutinnen und Therapeuten aus unterschiedlichen Richtungen kommend den Glauben und Therapie auf eine ganz ähnliche Weise, wie ich es auch in "Heilsame Beziehungen" beschreibe. Dies zu bemerken, mich mit anderen auszutauschen und mich inspirieren zu lassen war sehr wertvoll für mich. Mein Workshop über "Heilsame Beziehungen" war mit über 80 Teilnehmern sehr gut besucht und ich bin dankbar für das grosse Interesse und die Wertschätzung, die ich von den Teilnehmern erfahren durfte. Besonders berührt hat mich, dass einzelne im Workshop durch die von mir angeregten Übungen heilsame Gotteserfahrungen erleben durften!
Selber durfte ich auch viele wertvolle Inputs aus Referaten, Seminaren und vielen persönlichen Gesprächen mitnehmen. Und etwas von der schönen Stadt Würzburg sehen...
Neuauflage nach nur einem Jahr
Ich bin dankbar für die wertvollen und wertschätzenden Rückmeldungen zu meinem Buch. Nach nur einem Jahr war unsere Erstauflage bereits ausverkauft! Mit dem ArteMedia-Verlag konnte ich bereits eine ganz leicht korrigierte Neuauflage rausbringen! Das Buch ist also wieder verfügbar - als Buch und als eBook!
Schema-orientierte Seelsorge?
Schon länger trage ich den Wunsch in meinem Herzen, die wirksamen und kraftvollen Techniken der Schematherapie auch für den Seelsorgekontext verfügbar zu machen. Die intuitiv mögliche Verbindung der Schematherapie mit dem christlichen Glauben und die hilfreichen Strategien scheinen mir dafür sehr geeignet. Ermutigt durch einzelne Rückmeldungen von Seelsorgern hat sich ein kleines Team formiert, welches diese Umsetzung konkretisiert. Eine erste Möglichkeit, die Schematherapie für Seelsorge erleben, erlernen und anwenden zu können, wird ein ganztätiges Seminar im Februar 2018 bieten. Ich freue mich riesig darauf und bin gespannt auf unsere Erfahrungen damit. Und auch auf das vorhandene Interesse. Wenn Du Leute kennst, die in der Seelsorge tätig sind, und sich für die Schematherapie in der Seelsorgearbeit interessieren könnten, dann leite doch dieses Mail oder diese Info an sie weiter. Ich freue mich über möglichst viele Feedbacks dazu. Ich glaube und spüre, dass dies für die christlichen Gemeinden als Ergänzung etwas Kostbares sein kann...
Save the date: 24.02.2018, Seelsorge-Seminar Schematherapie und Glauben
Stärken des gesunden Erwachsenen
Seit einiger Zeit begeistert mich die Stärkenorientierung. Sie ist eingebettet in das spannende und inspirierende Gebiet der Positiven Psychologie. So wird die Psychologie des "gelingenden Lebens" genannt, welche erforscht, was Menschen zum Wachsen, Blühen, zum Glück und zum Sinn verhilft. Auch aus christlicher Perspektive etwas sehr Hilfreiches. Sind wir nicht als einzigartige Geschöpfe mit wertvollen Gaben, Talenten, Stärken und Begabungen ausgerüstet? Und wird nicht das "Leib-Denken" in der Bibel als Allegorie einer gesunden Gemeinschaft immer wieder angeregt? Wenn jeder das tut, worin er gut ist, was er gern macht und worin er stark ist, können wir einander hilfreich ergänzen. 
Darauf kommen auch die verschiedenen stärkenorientierten Ansätze. Auch die Forschung zum Thema Stärken kommt auf spannende Erkenntnisse. Wenn wir mehrere unserer Signaturstärken (unsere Top-Stärken) in unserer Arbeit, unserer Freizeit und unseren Beziehungen einsetzen, sind wir glücklicher, körperlich und psychisch gesünder, wir arbeiten lieber und es dient auch unserem Arbeitgeber. Dies sind nur ein paar wenige von vielen positiven Konsequenzen, wenn jede und jeder sich vor allem auf das Fördern und Anwenden von seinen Hauptstärken konzentriert.
Verschiedene Tests können uns Anhalte geben, welche Stärken bei uns besonders relevant sind. Der StrengthsFinder-Test (, der jetzt CliftonStrengths heisst) wird vor allem im Arbeitsumfeld gern eingesetzt, aber auch christliche Gemeinden nutzen diesen. In einem Interview habe ich gehört, dass eine Gemeinde seit der Einführung dieser Art von Stärkenorientierung sich nicht mehr über zu wenig freiwillige Mitarbeiter beklagen konnte...
Ein Test, der noch näher mit der Positiven Psychologie verbunden ist, ist der VIA-Test. Hier können die 24 Stärken in ihrer Reihenfolge gratis eruiert werden. Die 5-7 ersten Stärken werden als Signaturstärken bezeichnet.
Auch zentrale christliche Themen wie Dankbarkeit, Vergebung und Demut werden als heilsame und hilfreiche Stärken untersucht und beschrieben. 
Aus schematherapeutischer Sicht macht es Sinn, nebst der vorhandenen Prägung mit den nicht hilfreichen Lebensmustern auch die vorhandenen und lebensfördernden Stärken zu identifizieren und zu fördern. Stärkenorientierung ist wie oben erwähnt im Arbeitskontext sinnvoll, aber auch in der Erziehung und überhaupt als Lebenshaltung. Dr. Lea Waters, eine Psychologin, hat selbst eine schwere Kindheit gehabt, unter einer langjährigen Essstörung gelitten und danach an Depressionen. Sie hat über einen "Positiven Psychotherapeuten" viel Heilsames erfahren dürfen. Kürzlich kam ihr Erziehungsbuch, The Strenghts Switch, heraus, welches ich sehr empfehlen kann. Hier ist sie in einem inspirierenden TED-Talk zu sehen.
Ich für meinen Teil versuche weiterhin, meine Stärken zu fördern und zu nutzen, indem ich noch mehr lernen möchte (Wissbegierde), wie ich Hilfreiches an andere weitergeben kann (Beziehungsorientierung).
Aktuell beschäftige ich mich viel mit Vergebungsforschung, in der die Vergebung als eine wertvolle und unglaublich heilsame Ressource genutzt wird. Am APS-Forschungstag im November werde ich ein Referat halten zum Thema "Forgiveness Therapy - Vergebung als Stärke".
Ich lade Dich ein, auch Deine Stärken noch mehr zu entdecken und zu fördern - zum Beispiel mit dem VIA-Test! Es macht Spass und ist wissenschaftlich erwiesenermassen multidimensional sinnvoll, Deine Stärken zu stärken!
Buchtipp: Der Traum (James Bryan Smith)
Seit kurzem lese ich erneut in einem Buch, welches mich beim ersten Durchlesen schon sehr beeindruckt hat: "Der Traum: Eine Geschichte vom Himmel, die das Herz heilt". Darin wird auf sehr schöne Weise verdeutlicht, wie das Erleben von inneren Bildern zu heilsamen Veränderungen beiträgt. Ein Buch der besonderen Art mit herzlicher Empfehlung!
Auch die filmische Umsetzung von "Die Hütte - ein Wochenende mit Gott" beinhaltet Imagination als zentrales und heilsames Element. Auch hier kann ich Buch und nun auch die aus meiner Sicht sehr gelungene Filmversion sehr empfehlen.

Empfohlen
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Ich bin weiterhin begeistert von Schematherapie, von der Veränderungen, die ich bei mir selbst und anderen erleben darf. Und noch mehr von dem Beziehungsangebot Gottes, das sich in der stärksten Kraft im Universum zeigt: In der bedingungslosen, hingebungsvollen, aufopfernden Liebe von Jesus!
Sei reich gesegnet und lieb gegrüsst!

Luca Hersberger